Illustration: Mattias Käll
Close
Illustration: Mattias Käll
Close

6 tips när själen fått nog

Snabbkollen. För stressigt på jobbet? Förekommer kränkningar och mobbning? Sedan den 31 mars gäller nya regler för hur den psykiska hälsan ska säkras upp på våra arbetsplatser. Här kommer tips på vad du kan göra om det knakar i själen.

1. Ansvaret är chefens

Först och främst: Det nya regelverket (föreskriften finns hos Arbetsmiljöverket och heter AFS 2015:4) gör klart och tydligt att det är arbetsgivarens ansvar att förebygga och mota bort psykosocial ohälsa på jobbet. Det är alltså inte upp till dig att lösa en stressig arbetssituation eller få bukt med kränkande särbehandling.

 

2. Stressen på hemmaplan

Det kan vara lätt att förklara svårhanterlig jobbstress med ett bångstyrigt privatliv. Så kan det förstås vara – men det är inget som arbetsgivaren rår över. Det är inte heller något som minskar arbetsgivarens ansvar för vilken arbetsbelastning som är rimlig för just dig. Det som arbetsgivaren kan påverka är också det hen kan – och ska – göra.

 

3. Skriv dagbok

Tycker du det är för stressigt, eller känner du dig kränkt, kan det vara en god idé att börja föra dagbok. Skriv ner konkreta exempel på situationer som stressar eller kränker. Det underlättar att ha något handfast att utgå ifrån.

 

4. Gå till chefen

I första hand bör du vända dig till din närmsta chef. Berätta hur du har det på jobbet, använd dagboksanteckningarna som stöd. Påminn om den nya föreskriften där det står att resurserna ska anpassas till kraven i arbetet och att arbetsuppgifter och befogenheter inte får orsaka ohälsosam arbetsbelastning. Där står också att arbetsgivaren är skyldig att motverka kränkande särbehandling och att det måste finnas rutiner för hur kränkningar ska hanteras om de ändå förekommer.

 

5. Skyddsombudet kan hjälpa

Är chefen inte med på noterna när det gäller att minska stress och press, eller av någon annan anledning inte känns bra att gå till, bör du vända dig till ditt skyddsombud. Den nya föreskriften ger skyddsombuden stora möjligheter att ställa krav på arbetsgivaren när det gäller själens välmående. Vill chefen ändå inte samarbeta kan skyddsombudet lämna in en formell begäran, en så kallad 6:6a-anmälan, till arbetsgivaren om vilken åtgärd som bör vidtas. Hjälper inte det går det alltid att göra en anmälan till Arbetsmiljöverket.

 

6. Se upp vid mobbning

Om du är utsatt för kränkningar eller mobbning (när kränkningarna är systematiska, långvariga och riktade till en och samma person kallas det mobbning) finns det anledning att fundera lite extra på vem du vänder dig till. Har du förtroende för din chef ska du i första hand gå till denne. Men när det gäller skyddsombud bör du vara mer försiktig. Har skyddsombudet en nära koppling till arbetsplatsen riskerar det dels att hamna i en lojalitetskonflikt, dels att själv utsättas för repressalier. Då är det klokare att låta facket på avdelnings- eller förbundsnivå ta tag i problemet. Du kan också vända dig till företagshälsovården för att få hjälp.

Vad tycker du? Kommentera gärna artikeln!

Vi tar gärna del av dina åsikter. Glöm inte att hålla god ton i din kommentar – personpåhopp, sexism, rasism eller osakligheter tolereras inte och kommer inte att publiceras. Redaktionen behöver en e-postadress där vi kan nå dig, den publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Lästips:

Illustration av arbete.

Därför trivs vi

Vad gör att du mår bra på jobbet? Tänk friskfaktorer, i stället för riskfaktor! Kan vi tala om friska arbetsplatser? Eller kanske hellre hållbara företag med medarbetare som håller – över tid? Det finns inget quick fix. Att skapa bra arbetsmiljö och ”blomstrande medarbetare i blomstrande företag” är ett ständigt pågående arbete, förklarar Per Lindberg.

Försäkringen vid arbetsskada kan förändras

Nya förslag. Livräntan för arbetsskadade föreslås följa med inkomstutvecklingen i samhället, Försäkringskassans läkare kan få mindre makt och smittsamma sjukdomar ska hanteras som vilken arbetsskada som helst. Där har Claes Jansson på fackens juristbyrå hittat några guldkorn i förslagen som ska ge en tryggare försäkring för arbetsskadade.

Tio lastbilschaufförer omkom förra året

Tio lastbilschaufförer i tung trafik dog på jobbet under förra året. En av dem var miljöarbetare, en var djurtransportör. Chaufförerna utgör ungefär en fjärdedel av alla som 2016 dog i arbetsolyckor i Sverige.

Special: Arbetskläder
Arbetskläder, klippdockor

Vem betalar dina kläder?

Ingen rättvisa. Det finns företag som struntar i avtalen. Och det finns arbetsgivare som är generösa när det gäller personalens kläder och skor. För att hitta två goda exempel åkte vi till Luleå.

Ordningsvaktskläder på skyltdockor.

Stora skillnader i Transports avtal

Avtalsfråga. Kläder och/eller skor nämns i de flesta av Transports kollektivavtal. Här kommer kortkorta utdrag ur avtalen.

Ulf Karlander och Betsy

Securitas skor sin personal

Bevakning. Skor till anställda som går på hårda cementgolv, stumma asfaltsytor och isiga trottoarer? Självklart tycker ett av de stora företagen i bevakningsbranschen.

Göran Everdahl

Lite mer lagom, tack!

Kultur. Inte för lite. Aldrig för mycket. Radiospanaren Göran Everdahl har skrivit en hel bok i ämnet och tycker det är dags att uppvärdera vårt svenskaste svenska. – Vi lever i en tid när det behövs lite mer lagom, säger han.

Färdtjänst
Man i permobil vid taxikön på Centralstationen i Stockholm.

Missnöjet pyr bland färdtjänstförarna

Förare. Är det sant att färdtjänstförare i Stockholm medvetet ”gömmer sig” för väntande resenärer för att komma undan dåligt betalda körningar? ”Det förekommer”, säger en chaufför på Sverigetaxi. ”Nej, det går inte. Växeln ser oss hela tiden på gps:en”, säger en kollega.

Taxikö utanför Centralstationen i Stockholm.

”Ska man klara sig måste man fuska, muta och trixa”

Åkare. – Vi är pressade från alla håll. Av förarna. Facket. Beställningscentralen. Färdtjänsten. Det känns som om politikerna glömt taxibranschen. Fler och fler åkare pratar om konkurs som enda utväg.

Granskning
Utanför Din Transportpartner Nordens verkstad i Göteborgs hamn.

Osäkra villkor för arbetskraften från andra världsdelar

Arbetskraftsinvandring. På ett år har Transport fått över 1 000 ansökningar från företag som vill ta in arbetskraft från länder utanför EU. Vi har granskat 500 av dem. Tre av tio migranter kommer till företag utan kollektivavtal. Vanligaste jobbet är tidningsbud.

Martin Jonsson, ombudsman i Transports Halmstadsavdelning, letar efter Hagman Transport, ett bolag som vill anställa åtta filippinska lastbilschaufförer. Facket vill att bolaget tecknar kollektivavtal.

På spaning efter förare från Filippinerna

Arbetskraftsinvandring. Martin Jonsson, ombudsman i Transports Halmstads-avdelning, letar efter Hagman Transport, ett bolag som vill anställa åtta filippinska lastbilschaufförer. Facket vill att bolaget tecknar kollektivavtal.

Månadens klubb
Klubbstyrelsen på UPS Göteborg

Kulturkrock på UPS i Göteborg

UPS Göteborg. Här finns fackklubben som har rest sig igen – efter att ordföranden fick sparken. Styrelsen satsar på att bygga upp kunskap och engagemang hos medlemmarna.

Snabbkoll: Studier

Ta en tugga av kunskapens frukt

Snabbkoll. Vad har du rätt till som anställd? Vilken roll har facket på jobbet? Hur ska du egentligen tolka kollektivavtalet? Det finns många saker du kan få svar på genom att gå en kurs.